Nacházíte se: Úvod / Bezmasá jídla
Arabská čočka
SUROVINY:
- 300 g čočky (lépe červená neloupaná)
- 120 g listového špenátu
- 120 g papriky
- 60 g cibule
- 200 g bílého jogurtu
- 50 ml oleje
- mořská sůl
- mletá kurkuma
- mletý koriandr
- mletý římský kmín
PŘÍPRAVA POKRMU:
Čočku necháme hodinu nasát vodu a pak ji uvaříme, ale nerozvaříme (v případě červené neloupané čočky je doba máčení a vaření kratší). Na rozpáleném oleji smažíme cibuli. Až se začne zabarvovat a zavoní, přidáme na drobné kostičky nakrájenou papriku a opět smažíme. Až papriky změknou a pustí šťávu, přidáme špenát (předem spařený a nakrájený na drobné kousky), osolíme a podlijeme trochou vývaru z čočky. V troše zahřátého oleje rozmícháme koření (kurkumu, koriandr a římský kmín - vždy asi necelou polovinu lžičky) a vmícháme do čočky. Do čočky přidáme i zeleninový základ a vše krátce podusíme. Nakonec vmícháme do pokrmu bílý jogurt. Podáváme s rýží nebo rýžovými plackami. <br />
< Předchozí recept Následující recept >
Přečteno 1222x | Přidáno 20.08.2012 | Tisk